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7 मंथ प्रेगनेंसी बेबी वेट?
Posted on Sun 10th Jul 2022 : 21:18
Pregnancy के सातवें महीने में इतना होता है शिशु का विकास
गर्भावस्था के सातवें महीने से प्रेगनेंसी की आखिरी तिमाही की शुरुआत हो जाती है। इस महीने तक शिशु का काफी विकास हो चुका है और आपको बच्चे की मूवमेंट महसूस होनी शुरू हो जाती है।
आपकी प्रेगनेंसी का सातवां महीना मतलब गर्भावस्था की तीसरी तिमाही की शुरुआत हो चुकी है। इस समय आपके बच्चे का दिन दूना रात चौगुना विकास हो रहा है। जैसे-जैसे बच्चे का विकास होगा वैसे-वैसे वह आपके पेट में ज्यादा जगह घेरेगा और आपकी असहजता बढ़ेगी। हालांकि, मां बनने की खुशी आपकी अधिकतर परेशानियों को आपसे दूर ही रखेगी। आइए देखते हैं इस महीने में आपके बच्चे ने कितना विकास किया है।
इस महीने में अल्ट्रासाउंड करवाना बहुत जरूरी है। इस टेस्ट की मदद से आपको पता चलेगा कि आपके बच्चे का स्वस्थ विकास हो रहा है या नहीं।
पांचवे महीने से आपका बेबी बंप निकल चुका होगा इसलिए अब आपको ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इस समय लिनेन और कॉटन के कपड़े पहनें। हल्के रंग के कपड़े पहनने से आपका मूड भी अच्छा रहेगा। टाइट कपड़े पहनने से स्किन पर रैशेज हो सकते हैं इसलिए अभी ढीले और सूती कपड़े पहनें।
इस तिमाही में आपको हल्के व्यायाम करते रहना है। आप कोई नया पोस्चर भी सीख सकती हैं। हालांकि, ऐसी कोई भी एक्सरसाइज न करें जिससे शरीर पर स्ट्रेस पड़े। संतुलित आहार लें और नींद की कमी न होने दें।
आपका पेट बढ़ने लगता है और इस हिस्से में आपको भारी महसूस होता होगा। ऐसे में कुर्सी पर पीठ काे सहारा देकर बैठें। ज्यादा देर तक बैठे या खड़े न रहें और काम के बीच में ब्रेक लेती रहें। अभी बाईं करवट लेकर सोना बेहतर होगा। पैरों और कमर के नीचे तकिया लगाकर लेट सकती हैं।
अगर बेबी बंप की वजह से आपको किसी भी पोजीशन में ठीक तरह से नींद नहीं आ रही है तो डॉक्टर से इस बारे में बात करें और उनसे पूछें कि आपके लिए किसी पोजीशन में सोना ठीक रहेगा।
शिशु को मां के शरीर से ही पोषण मिलता है और गर्भावस्था में मां को दो लोगों के लिए खाना होता है। ऐसे में ज्यादा भूख लगना वाजिब बात है। हो सकता है कि आपको बार-बार एक ही चीज खाने की क्रेविंग हो, लेकिन आपको इसे कंट्रोल करने की कोशिश करनी है।
अनहेल्दी चीजों से दूर रहें और पौष्टिक आहार ही लें। ये आपके और आपके बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। वहीं, जितना हो सके जंक फूड से दूर रहें।
पांचवे ही नहीं, गर्भावस्था के किसी भी महीने में शराब या कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें। अचानक से बैठें या खड़ी न हों, क्योंकि इसकी वजह से पेट में झटका आ सकता है।
आपका ब्लड प्रेशर किसी भी समय गिर सकता है और इसकी वजह से कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं इसलिए जल्दबाजी में न रहें।
इसके अलावा पांच महीने प्रेगनेंट महिला को ज्यादा भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। बेबी बंप की वजह से ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से भी बचें और अधिक कठिन व्यायाम न करें।
बच्चे का आकार
इस समय तक आपके बच्चे की सिर से पैर तक लंबाई लगभग 15 इंच के आसपास होनी चाहिए। उसका वजन 900 ग्राम से लेकर 1350 ग्राम तक हो सकता है। हर बच्चे का विकास अलग-अलग होता है। इसलिए ऊपर बताए गए अनुमान को पैमान मत मानिए यह महज अनुमान है।
बच्चे के मूवमेंट
बच्चा अब अकसर लात मारता होगा। आपकी आवाज पर प्रतिक्रिया भी देता होगा। इस दौरान आपको उसके मूवमेंट पर ध्यान देना है। अगर आपको लगे कि वह किसी दिन कम या बिल्कुल मूवमेंट नहीं कर रहा है तो अपने डॉक्टर से फौरन संपर्क करें। कभी-कभी बच्चा सो रहा होता है। हलचल कम होने पर आप कोई मीठी चीज खा लें बच्चे को तुरंत ऊर्जा मिलेगी और वह मूवमेंट करने लगेगा।
इस महीने में अल्ट्रासाउंड करवाना बहुत जरूरी है। इस टेस्ट की मदद से आपको पता चलेगा कि आपके बच्चे का स्वस्थ विकास हो रहा है या नहीं।
पांचवे महीने से आपका बेबी बंप निकल चुका होगा इसलिए अब आपको ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इस समय लिनेन और कॉटन के कपड़े पहनें। हल्के रंग के कपड़े पहनने से आपका मूड भी अच्छा रहेगा। टाइट कपड़े पहनने से स्किन पर रैशेज हो सकते हैं इसलिए अभी ढीले और सूती कपड़े पहनें।
इस तिमाही में आपको हल्के व्यायाम करते रहना है। आप कोई नया पोस्चर भी सीख सकती हैं। हालांकि, ऐसी कोई भी एक्सरसाइज न करें जिससे शरीर पर स्ट्रेस पड़े। संतुलित आहार लें और नींद की कमी न होने दें।
आपका पेट बढ़ने लगता है और इस हिस्से में आपको भारी महसूस होता होगा। ऐसे में कुर्सी पर पीठ काे सहारा देकर बैठें। ज्यादा देर तक बैठे या खड़े न रहें और काम के बीच में ब्रेक लेती रहें। अभी बाईं करवट लेकर सोना बेहतर होगा। पैरों और कमर के नीचे तकिया लगाकर लेट सकती हैं।
अगर बेबी बंप की वजह से आपको किसी भी पोजीशन में ठीक तरह से नींद नहीं आ रही है तो डॉक्टर से इस बारे में बात करें और उनसे पूछें कि आपके लिए किसी पोजीशन में सोना ठीक रहेगा।
शिशु को मां के शरीर से ही पोषण मिलता है और गर्भावस्था में मां को दो लोगों के लिए खाना होता है। ऐसे में ज्यादा भूख लगना वाजिब बात है। हो सकता है कि आपको बार-बार एक ही चीज खाने की क्रेविंग हो, लेकिन आपको इसे कंट्रोल करने की कोशिश करनी है।
अनहेल्दी चीजों से दूर रहें और पौष्टिक आहार ही लें। ये आपके और आपके बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। वहीं, जितना हो सके जंक फूड से दूर रहें।
पांचवे ही नहीं, गर्भावस्था के किसी भी महीने में शराब या कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा न लें। अचानक से बैठें या खड़ी न हों, क्योंकि इसकी वजह से पेट में झटका आ सकता है।
आपका ब्लड प्रेशर किसी भी समय गिर सकता है और इसकी वजह से कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं इसलिए जल्दबाजी में न रहें।
इसके अलावा पांच महीने प्रेगनेंट महिला को ज्यादा भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। बेबी बंप की वजह से ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से भी बचें और अधिक कठिन व्यायाम न करें।
बच्चा अपने आसपास मौजूद एमनियोटिक द्रव को निगलने लगा है। आप जो खाएंगे उसका स्वाद भी उसे महसूस हो रहा होगा। जन्म लने के बाद वह इन स्वादों को पहचान पाएगा।
जन्म लेने की पोजिशन
इस महीने के आखिर में बच्चा जन्म लेने की तैयारी में अपनी पोजिशन लेने लगता है। उसका सिर नीचे और पैर ऊपर की ओर हो जाते हैं। अगर उसने अभी तक ऐसा नहीं किया है तो घबराइए नहीं अभी समय है वह अपनी पोजिशन बदल सकता है।
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1 year ago
5 Answer
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