पीरियड में ज्यादा ब्लीडिंग होने पर क्या खाना चाहिए?

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई प्रकार की समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है। भारी रक्‍तस्राव उनमें से एक है। यहां दिये घरेलू नुस्खे, मासिक धर्म के दौरान होने अत्‍यधिक रक्‍तस्राव से आपको राहत दिलाने का काम कर सकते हैं।

बबूल
कई महिलाओं और लड़कियों को पीरियड्स के दौरान बहुत लीडिग होती है। इस तरह की समस्या होने पर बबूल का गोंद को घी में भून कर पीस लें अब इसमें बराबर वजन में असली सोना गेरू पीसकर मिला कर तीन बार छान कर शीशी में भर लें। पीरियड्स के दिनों में सुबह शाम 1-1 चम्मच चूर्ण ताजे पानी के साथ लेने

अदरक
कुछ मिनट पानी में अदरक को उबालकर तैयार मिश्रण मासिक धर्म में यधिक प्रवाह को रोकने में मदद करता है। इस मिश्रण को आप चीनी या शहद की मदद से मीठा भी कर सकते है। इस मिश्रण को आप भोजन करने के बाद

दालचीनी
एक कप उबलते पानी में दालचीनी की एक स्टिक द्वारा तैयार चाय पीरियड्स में होने वाला अति रक्तस्राव के लिए बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। आप वैकल्पिक रूप से इसमें दालचीनी की छाल से निकली कुछ बूंदों को भी मिला सकते हैं। दिन में दो बार इसकातेमाल भारी माहवारी तस्राव को रोकने में मदद करता है।

सरसों के बीज
40 ग्राम सरसों के सूखे बीज लेकर उन्हें पीसकर बारीक पाउडर बना लें। अत्यधिक रक्तस्राव की परेशानी से बचने के लिए इसमें से 2 ग्राम सरसों के बीज का पाउडर लेकर दिन में दो बार दूध के साथ मासिक धर्म से पहले या दौरान लें। यह भारी पीरियड्स को रोकने का एक प्रभावी घरेलू उपाय है।
धनिया
धनिया महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को दूर करने में बहुत मदद करता है। यदि मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव; साधारण से ज्यादा हो तो आधा लीटर पानी में लगभग 6 ग्राम धनिया के बीज डालकर खौलाएं और इसमें शक्कर मिला लें। मासिक चक्र के दौरान इस काढ़े का सेवन अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के सबसे

अजवायन के फूल
अजवायन के फूल की पत्तियों द्वारा तैयार चाय मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक माहवारी रक्तस्राव को रोकने में बहुत प्रभावी होती है। एक कप पानी में एक चम्मच अजवायन के फूल की पत्तियों डालकर 10 मिनट के लिए उबालकर इस चाय को तैयार किया जा सकता है। अजवायन की चाय को बर्फ क्यूब के साथ मिलाकर माहवारी के दौरान भारी रक्तस्राव की गिरफ्त में आने पर पेट पर ठंडा सेक करने के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है

केले के फूल
पके हुए केले के फूल के साथ दही का एक कप खाने से प्रोजेस्टेरोन बढ़ने लगता है, जिससे अत्यधिक रक्तस्राव पर नियंत्रण में मदद मिलती है। माहवारी के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव के लिए एक प्रभावी

अशोक की छाल
माहवारी में अधिक रक्तस्राव के लिए यदि अशोक की छाल उपलब्ध हो जाए तो इससे बेहतर कुछ नहीं। आयुर्वेद में भी इस फार्मुले का जिक्र है। इसे इस्तेमाल करने के लिए लगभग 50 ग्राम अशोक की छाल को 2 कप पानी में तब तक खौलाएं जब तक कि यह आधा शेष न जाये। इस काढ़े को ठंडा होने पर प्रतिदिन एक गिलास पीने से तेजी से

अंजीर
अंजीर की ताजा और कोमल पत्तियों से तैयार रस भारी रक्तस्राव को रोकने में कारगर होता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान एक दिन में दो बार लिया अंजीर का रस अत्यधिक माहवारी रक्तस्राव के लिए एक प्रभावी उपचार है। इस काढ़े को बनाने के लिए एक कप पानी में थोड़ी सी अंजीर की ताजा पत्तियों को लेकर उबाल लें।