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फलों का सेवन प्रेग्नेंसी में है जरूरी, जानें किन फ्रूट्स से बनाएं दूरी
Pregnancy Diet: प्रेग्नेंसी में हेल्दी आहार करने की सलाह दी जाती है. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो कुछ हेल्दी फलों का सेवन करना जरूरी है. जानिए प्रेग्नेंसी में कौन सा फल खाएं और कौन सा नहीं?
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गोरा बच्चा चाहती हैं तो प्रेग्नेंसी में इन चीजों को जरूर खाएं, तंदुरुस्त रहेगा शिशु
गोरे बच्चे की चाह हर मां को होती है। सही खानपान से आप अपनी इस चाहत को हकीकत में बदल सकती हैं।
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गोरा बच्चा चाहती हैं तो प्रेग्नेंसी में

प्रेगनेंसी में आपके लिए पूरी तरह सेफ हैं ये 5 फल, बेझिझक खा सकती हैं
क्या आप सोच रही हैं कि गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सही फल कौन से हैं? जो नुकसान भी न करें। हमारे पास आपके लिए कुछ स्वास्थ्यप्रद फलों की सूची है!

गर्भवती होना एक रोमांचक समय

प्रेग्नेंसी के दूसरी तिमाही में सबसे बेस्ट पोजीशन है एक साइड होकर सोना. खासकर, 20वें सप्ताह से इस पोजीशन में सोना शुरू कर देना चाहिए. तीसरी तिमाही में आपको सिर्फ एक साइड (बायीं तरफ) होकर ही सोना चाहिए, क्योंकि इस दौरान पेट का आकार भी बढ़ जाता है. आपको पेट

सीज़ेरियन डिलीवरी: यदि आपकी सीज़ेरियन डिलीवरी हुई है तो आपको कम से कम एक महीने से पहले एक लंबी यात्रा का चयन नहीं करना चाहिए। पहले महीने में ऑपरेशन की सिलाई कच्ची होती है और कई बार आपको नियमित ड्रेसिंग की आवश्यकता भी होती है। टाँके तो निकल जाते हैं,

कभी-कभी प्रेग्‍नेंसी के दौरान और बाद में हार्मोन का स्‍तर और पेट का वॉल्‍यूम बढ़ने के कारण श्‍वसन मार्ग ठीक तरह से काम नहीं कर पाते हैं। इस स्थि‍ति को ऑब्‍स्‍ट्रक्‍टिव स्‍लीप एप्निया कहते हैं और कई महिलाएं इस समस्‍या से ग्रस्‍त होती हैं।

सांस लेने में दिक्‍कत और श्‍वसन मार्ग

आमतौर पर सिजेरियन स्टिचेस चार से सात दिन हील हो जाते हैं, लेकिन इन्हें पूरी तरह ठीक होने में एक महीना भी लग सकता है। ज्यादातर केसेस में महिलाओं को कोई परेशानी नहीं होती, लेकिन महिला यदि डायबेटिक है या बहुत ज्यादा मोटी है, तो ऐसी महिलाओं के टांके ठीक

जानिए प्रेग्‍नेंसी में डिहाइड्रेशन के लक्षण, कारण और इससे बचने के तरीके

गर्भावस्‍था एक ऐसा समय है जिसमें महिलाओं को अपना बहुत ख्‍याल रखने की जरूरत होती है और इस नाजुक समय में कई तरह की परेशानियां आने का भी खतरा रहता है जिनमें से एक डिहाइड्रेशन भी है।

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क्या गर्भावस्था में सोडायुक्त पेय और सॉफ्ट ड्रिंक्स पीना सुरक्षित है?

Gynaecologist and Obstetrician
कभी-कभार सॉफ्ट ड्रिंक पीने से आपको नुकसान नहीं पहुंचता। सोडा अपने आप में नुकसानदेह नहीं होता, मगर सॉफ्ट ड्रिंक्स में अक्सर कुछ ऐसी सामग्रियां होती हैं, जिनके सेवन को लेकर गर्भावस्था में आपको सावधानी बरतनी चाहिए। सोडायुक्त पेयों

डेयरी प्रोडक्ट्स- सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिलाओं को दूध, पनीर, कैल्शियम और प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए. डेयरी उत्पाद आपकी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं इनसे आपको डिलीवरी के बाद हड्डियों में होने वाला दर्द नहीं होता