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प्रेगनेंसी में 12 आहार पूरी करते हैं कैल्शियम की कमी, जानें क्यों जरूरी हैं ये
हर किसी के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है, क्योंकि यही वो तत्व है जो हड्डियों का विकास करता है और इसे मजबूती देता है। कैल्शियम का भरपूर सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए खासकर बहुत जरूरी

गर्भावस्था में कैल्शियम क्यों है जरूरी व कमी के लक्षण | Pregnancy Me Calcium Ki Kami Ke Lakshan
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गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम क्यों महत्वपूर्ण है?
प्रेगनेंसी के दौरान आपको कितना कैल्शियम चाहिए?
गर्भावस्था में कैल्शियम की गोली

गर्भावस्था में कितनी मात्रा में आयरन की आवश्यकता होती है?
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मुझे गर्भावस्था में ज्यादा आयरन की आवश्यकता क्यों है?
गर्भावस्था में मुझे कितनी मात्रा में आयरन की जरुरत होती है?
आयरन से युक्त सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ कौन से हैं?

प्रेग्‍नेंसी में सिर्फ इस समय खानी चाहिए आयरन की गोली, शिशु को नहीं होगा कोई नुकसान

गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को कई तरह के पोषक तत्‍वों की जरूरत होती है जिनमें से एक आयरन भी है। अगर आप आहार से पर्याप्‍त मात्रा में आयरन नहीं ले पाती हैं, तो आपको गायनेकोलॉजिस्‍ट

गर्भावस्था में कैल्शियम क्यों है जरूरी व कमी के लक्षण | Pregnancy Me Calcium Ki Kami Ke Lakshan
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गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम क्यों महत्वपूर्ण है?
प्रेगनेंसी के दौरान आपको कितना कैल्शियम चाहिए?
गर्भावस्था में कैल्शियम की गोली

प्रेगनेंसी में पैदल चलने के फायदे तभी मिलेंगे, जब ध्‍यान रखेंगी ये बातें

गर्भावस्‍था के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से प्रेगनेंसी से संबंधित परेशानियां कम होती हैं। सप्‍ताह में 10 मिनट एरोबिक एक्‍सरसाइज (जैसे कि पैदल चलना) जरूर करनी चाहिए।
pregnancy me morning walk karna chahiye
अगर आप गर्भावस्‍था के दौरान

प्रेगनेंसी में मिट्टी खाने के कारण, प्रभाव और इलाज


दोस्तों प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को मिट्टी खाने की बड़ी इच्छा होती है, और ये इच्छा करीब-करीब सभी प्रेग्नेंट महिलाओं को होती है. लेकिन धीरे-धीरे यह इच्छा अजीब रुप लेने लगती है, जैसे प्रेगनेंट महिलाओं को मिट्टी के साथ-साथ और भी

प्रेगनेंसी में हीमोग्‍लोबिन लेवल बढ़ाने के घरेलू नुस्‍खे

हीमोग्‍लोबिन एक प्रोटीन है जो लाल रक्‍त कोशिकाओं में पाया जाता है जो कि पूरे शरीर में ऑक्‍सीजन पहुंचाने का काम करता है। प्रेगनेंसी के दौरान महिला का हीमोग्‍लोबिन लेवल संतुलित रहना चाहिए ताकि शरीर में ऑक्‍सीजन की सप्‍लाई ठीक रहे।

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प्रेग्‍नेंसी में सिर्फ इस समय खानी चाहिए आयरन की गोली, शिशु को नहीं होगा कोई नुकसान
गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को कई तरह के पोषक तत्‍वों की जरूरत होती है जिनमें से एक आयरन भी है। अगर आप आहार से पर्याप्‍त मात्रा में आयरन नहीं ले पाती हैं, तो आपको गायनेकोलॉजिस्‍ट

गर्भावस्था में खाली पेट न करें आयरन-कैल्शियम का सेवन
गर्भवती महिलाओं को दी जाने वाली आयरन व कैल्शियम गोली का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। कई बार गोली खाने से गर्भवती महिला को उल्टी, कब्ज, पेट दर्द, घबराहट आदि की समस्या हो जाती है। हीमोग्लोबिन बढ़ाने...
गर्भावस्था में खाली पेट न