1 वर्ष के शिशु को कितने कैल्शियम की आवश्यकता होती है?

एक से तीन साल के बच्‍चों को रोजाना 700 मिलीग्राम कैल्शियम की जरूरत होती है।
* वे पदार्थ जो दूध से बने होते हैं जैसे चीज, मिल्क शेक, पनीर आदि भी कैल्शियम के अच्छे स्रोत होते हैं। * 1-3 वर्ष 500 मिग्रा (लगभग दो गिलास दूध के जितना)। * 4-8 वर्ष 800 मिग्रा (लगभग तीन गिलास दूध के जितना)।