शुरुआती महीनों में बच्चे का पाचन तंत्र मजबूत नहीं होता है, इसलिए उसे सिर्फ मां का दूध ही देना चाहिए। वहीं, कुछ परिस्थितियों में शिशु को फॉर्मूला दूध देना जरूरी हो जाता है। यहां हम दोनों प्रकार के दूध के बारे में बता रहे हैं। मां का दूध: 1 से 2 महीने की उम्र तक शिशु दिन में 7-9 बार माँ का दूध पी सकता है।
2 महीने के बच्चे को क्या खिलाया जाए?
दिन में कम से कम 3 से 4 बार आपको बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है। अब रात के समय भी आपका बच्चा ज्यादा देर तक चैन से सो पाएगा। ऐसे में रात के समय बच्चे को 4 से 6 घंटे के बीच दूध पिलाने की जरूरत पड़ती है। हालांकि हर बच्चा एक दूसरे से अलग होता है और हो सकता है कि आपके बच्चे को रात में ज्यादा दूध की जरूरत हो।
आपके बच्चे की उम्र क्या है फॉर्मूला दूध की दैनिक खपत
1 महीना लगभग 550 – 970 मिली
2 से 5 महीने लगभग 630 – 1110 मिली
बेहतर है कि शिशु को स्टार्चयुक्त भोजन दिए जाएं। निम्नांकित स्टार्चयुक्त भोजन आपके शिशु के लिए उचित हैं:
रागी/नाचनी
चावल
जई (ओट्स)
दलिया
बेबी ब्रेडस्टिक्स
आलू
सूजी का उपमा या खीर
साबुदाना
ब्रेड
पास्ता
ब्रेकफास्ट सीरियल्स (जिनमें मीठा न हो)
यदि आपका शिशु फिंगर फूड पसंद कर रहा है, तो उसे ये देती रहें। उसे शायद खुद खाना अच्छा लग रहा होगा। आप उसे पकाई हुई बीन्स, गाजर, पनीर या चीज़ के टुकड़े, केले या नरम नाशपती की फांक दे सकती हैं।
हालांकि, शिशु जो दूध पीता है, वह अभी वो पी रहा होगा, मगर आप उसे अन्य पेय देना भी शुरु कर सकती हैं। छह महीने से अधिक उम्र के शिशु फिल्टर किया हुआ या उबालकर ठंडा किया पानी ले सकते हैं। शिशु को नरम टोंटी वाले सिप्पर में पानी दें।
यदि आप चाहें तो फॉलो-ऑन फॉर्मूला दूध भी दे सकती है। मगर, यदि आपका शिशु अच्छे से संतुलित आहार खा रहा है, तो इसकी कोई जरुरत नहीं है।
जब आपका शिशु आठ से नौ माह का होता है, तो वह शायद दिन में तीन बार भोजन और एक बार थोड़ा स्नैक ले रहा होगा।
2 महीने के बेबी को क्या खिलाना चाहिए?
