1. पहले स्तनपान, बाद में ठोस पदार्थ ।
3 महीने के बच्चे के लिए पहले पूर्ण रूप से स्तनपान या फॉर्मूला पर निर्भर होना चाहिए ताकि ठोस खाद्य खाने से पहले वह सारे आवश्यक पोषक तत्व और स्वास्थ्य प्रदान करनेवाले तत्व पा सके। नौ मास के करीब अक्सर यह विपरीत हो जाता है और भोजन पहले आता हैं।
द्रव पदार्थ से प्यूरी से लम्प्स और बम्प्स
पदार्थ से प्यूरी से लम्प्स और बम्प्स पूर्ण द्रव के नियमित स्वाद से ठोस खाद्य तक का परिवर्तन काफ़ी मुश्किल हो सकता हैं। "भोजन" गाढ़ा स्वाद और बनावट के साथ रंग में भी भिन्न होता हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सारे आहार या तो पकाए हुए हों या पीसे हुए हों (हाथों से, ब्लेंडर या बेबी फूड उपकरणों द्वारा) पतले दही के समान चिकने तरल पेस्ट में (स्तन दूध या फार्मूला का उपयोग भोजन को पतला बनाने के लिए किया जा सकता हैं)। आप अपने शिशु की प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए आप हर 3-5 दिन में उसे नए प्रकार का भोजन दे सकते हैं।
3 महीने के बच्चे के लिए सबसे अच्छा खाना कौन सा है?
