अपने बच्चे को स्तन पान करना जारी रखें। स्तन-पान तीन महीने के बच्चे के लिए सबसे सेहतमंद और सबसे सुरक्षित आहार है।
तीन महीने के बच्चों मे खाने-पिने और सोने का routine विकसित होने लगती है। बच्चे को न तो पानी पिने को दें और न ही फलों का जूस। तीन महीने के बच्चे के पानी की सारी अवश्यकता स्तनपान से पूरी हो जाएगी।
इसकी शुरूआत बच्चे को सेरेलेक देकर करनी चाहिए, जिसे अच्छी तरह से मैश करके बच्चे को थोडे - थोडे अंतराल पर देना चाहिए, इससे बच्चे को शरीर के विकास के लिए पर्याप्त पोषक तत्व मिलेगें। धीरे - धीरे बच्चे को दोपहर में भी कुछ - कुछ नया देने का प्रयास करें जो उसे आसानी से हजम हो जाएं।
शिशु का भोजन और आहार
अपने शिशु की चबाने की क्षमता के अनुसार अलग-अलग टेक्स्चर के खाद्य पदार्थ आज़माएं;
स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध अभी भी उसका मुख्य भोजन होता है। जैसे-जैसे वह अधिक ठोस भोजन खाता है, उसे कम दूध की ज़रूरत होगी;
1 वर्ष से छोटे शिशु नए भोजन को अधिक आसानी से अपनाते हैं।
3 महीने के बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?
वैसे हर बच्चे का फीडिंग पैटर्न अलग होता है। 1 से 3 महीने के ज्यादातर बच्चों को दिन में 7 से 9 बार दूध पिलाना पड़ता है, 3 से 6 महीने के बेबी को दिन में 6 से 8 बार दूध पिलाना होता है और 6 महीने के होने के बाद बच्चे को दिन में 6 बार दूध पिलाना होता है।
3 माह के बच्चे को क्या खिलाना चाहिए?
