4 से 12 महीने के शिशु को 12 से 16 घंटे की नींद लेनी होती है जबकि एक से दो साल के बच्चे को 11 से 14 घंटे की नींद की जरूरत होती है। 3 से 5 साल की उम्र में 10 से 13 घंटे की नींद, 6 से 12 साल के बच्चे को 9 से 12 घंटे और 13 से 18 साल के बच्चों को 8 से 10 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
4 महीने का शिशु कितना सोता है?
अपने शिशु के चार महीने के होने पर आप यह नोटिस करेंगे कि आपका शिशु अब उतना नहीं सोता है जितना वो पहले सोता था। अब आपका बच्चा अधिक एक्टिव होता है और आपने आसपास की दुनिया को एक्सप्लोर करने में अधिक रुचि दिखाता है। हालांकि, हर बच्चा अलग होता है ऐसे में 4 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (4 Month Old’s Sleep Schedule) भी अलग हो सकता है। चार महीने के शिशु को दिन में लगभग 12 से 17 घंटे सोना चाहिए।
इसमें नाइट टाइम स्लीप और तीन या चार नैप भी शामिल है। लेकिन, हर शिशु की सोने की जरूरतें अलग होती है और अगर आपका शिशु इससे अधिक या कम सोता, तो ऐसा होना भी सामान्य है। इस उम्र के शिशु रात में छह से आठ घंटे सोने में सक्षम होते हैं।
4 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (4 Month Old’s Sleep Schedule) कैसा होना चाहिए?
7 am- उठना
8:30 am- नैप
9:30 am- उठना
11:15 am- नैप
12:30 pm- उठना
2:15 pm- नैप
3:15 pm- उठना
4:30 pm- नैप
5:15 pm- उठना
8:30 pm- सोना
4 महीने की नींद का प्रतिगमन कितने समय तक रहता है?
