बादाम नट्स प्रोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत हैं।
बच्चों को बादाम (Almonds for Kids) खिलाना काफी फायदेमंद है. इससे बच्चों के दिमाग का अच्छा विकास होता है. बादाम खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और मेमोरी भी तेज होती है.
आप 6 से 9 महीने के बाद ही बच्चे को बादाम खिलाएं. छोटे बच्चों को बादाम पेस्ट बनाकर खिलाएं.
बादाम को रात भर दूध में भिगोकर सुबह छिलका उतार कर अच्छी तरह पीसकर बच्चे को देना चाहिए ।
आप चाहें तो बादाम का पाउडर बनाकर भी बच्चे को खिला सकते हैं. जब बच्चे के दांत निकल आएं तो आप उन्हें साबुत बादाम भिगोकर भी खिला सकते हैं.
7 महीने के बच्चे को बादाम कैसे खिलाएं?
