Pregnancy में आपकी Skin में आते हैं ये बदलाव
प्रेग्नेंसी में शरीर में होने वाले हॉर्मोन्स के परिवर्तन का असर सबसे पहले त्वचा पर देखने में आता है। लगभग पूरी गर्भावस्था में आपको ये देखने को मिलेगा। लेकिन खुशी की बात है कि इनमें से अधिकांश लक्षण बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाते हैं।
pregnancy stretch marks
प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में ढेरों बदलाव आते हैं। ये बदलाव इतने जटिल होते हैं कि न केवल इन्हें समझ पाना मुश्किल होता है इनसे गुजरने वाली महिला के लिए गर्भावस्था का पूरा समय मनोभावों के उतार-चढ़ाव वाला साबित होता है। इन ढेरों बदलावों में गर्भवती महिला की त्वचा में भी नौ महीनों के भीतर काफी परिवर्तन होते हैं।
त्वचा शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक है जाहिर है इसमें होने वाले बदलाव बहुत सुखद नहीं होते हैं। आइए चर्चा करते हैं एक प्रेग्नेंट महिला की त्वचा में होने वाले अहम बदलावों की:
त्वचा का पिगमेंटेशन या दाग धब्बे
प्रेग्नेंसी में सबसे बड़ी समस्या पिगमेंटेशन की होती है। मतलब शरीर के कुछ हिस्सों का रंग सांवला हो जाता है। खासकर चेहरा और गर्दन की त्वचा पर इसका ज्यादा असर दिखाई देता है। इसकी एक ही वजह है और वह है शरीर के हॉर्मोन्स का असर।
इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान तेज धूप में निकलने से बचना चाहिए। अगर धूप में जा रहे हों तो कोई अच्छा सनस्क्रीन जरूर लगाएं जो कम से कम SPF30++ हो। लेकिन इसे इस्तेमाल करने से पहले त्वचा रोग विशेषज्ञ को जरूर दिखा लें। इसके अलावा धूप में निकलें तो हैट वगैरह लगा कर निकलें।
उभरी हुई नसें
प्रेग्नेंसी के लगभग 10वें हफ्ते में आपके पैरों की नसें नीली और उभरी हुई लगने लगती हैं। खून के बहाव को सुगम बनाने के लिए पालथी मार कर न बैठें, रोजाना थोड़ा टहलें, पैरों को कुछ देर तकिए की मदद से उठाकर लेटें।
पेट पर निशान या स्टेच मार्क्स
इसी समय के लगभग बढ़ते बच्चे के साथ आपके पेट का आकार भी बढ़ेगा। इससे आपके पेट की त्वचा खिंचने से उस पर स्ट्रैच मार्क्स या निशान बन गए होंगे। ये बढ़ते रहेंगे, पर इनमें होने वाली खुजली और खिंचन आपको तकलीफ देगी। इससे बचने का सरल तरीका है डॉक्टर की सलाह से कोई क्रीम या वैसलीन इन पर लगाते रहना।
चमकदार त्वचा और भरपूर नींद
प्रेग्नेंसी के 16वें सप्ताह में शरीर में अतिरिक्त खून की वजह से आपकी त्वचा में गजब की चमक आ जाती है। इसके अलावा स्किन भी चिकनी और मुलायम हो जाती है यह आपके हॉर्मोन्स का असर है। इसे प्रेग्नेंसी ग्लो कहते हैं।
पेट पर काली लकीर
गर्भावस्था के 17वें सप्ताह के करीब आप अपने पेट की त्वचा पर एक काली लकीर देखेंगे जो पेट के बीचोंबीच नाभि के नीचे तक जाती है। इसे लिनिया निग्रा कहते हैं। डिलिवरी के बाद यह अपने आप गायब हो जाती है। यह सामान्य है यह पेट की त्वचा के फैलने से बनती है।
रूखी त्वचा और आंखों में खुजली
24वें सप्ताह के आसपास आपकी स्किन रूखी हो जाती है इस वजह से उसमें खुजली होने लगती है। कभी-कभी आपकी हथेलियां और पैरों के तलवों में भी खुजली होगी। इसके लिए किसी अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। आखों में भी ड्राइनेस और खुजली लग रही होगी। इसे दूर करने के लिए आंखों को किसी अच्छे आइड्रॉप के जरिए नम बनाए रखें। आंखों को मसलें नहीं।
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