महिलाओं को पीरियड्स होना एक प्राकृतिक चीज है. आज के वक्त में भी अक्सर महिलाएं पीरियड्स पर खुलकर बात नहीं करती हैं. आज भी हम देखते हैं कि महिलाएं पीरियड्स होने पर सभी से छुपाती भी हैं. जबकि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की शारीरिक परेशानियों को झेलना पड़ता है. इन दिनों में महिलाओं को पेट में दर्द, कमर में दर्द और क्रैम्प्स आदि का सामना करना पड़ता है. कई बार ये परेशानियां इतनी होती हैं कि खड़ा होना तक मुश्किलों से भरा हो जाता है.
यही कारण है कि पीरियड्स के दौरान काफी इरिटेशन होती है. ऐसे में इन दिनों में महिलाओं को हमेशा ही आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए, जिससे उन दिनों आराम मिल सकें.अक्सर हम देखते हैं वर्किंग महिलाएं जींस आदि यादि पहनती हैं, जबकि हमेशा ही आरामयादक कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए. तो चलिए जानते हैं पीरियड्स के दौरान कैसे कपड़े पहनने चाहिए.
कॉटन अंडरवेयर
पीरियड्स के दौरान इरिटेशन से बचने के लिए महिलाओं को हमेशा ही कॉटन का अंडरवेयर पहनना चाहिए. दरअसल कॉटन अंडरवेयर कंफर्ट को बनाए रखने में काफी ज्यादा मदद करती है. इसके साथ ही कॉटन अंडरवेयर इन दिनों में परफेक्ट फिटिंग और कवरेज मिलता है. जिससे ना केवल इरिटेशन दूर होती है बल्कि पैड को लगाने में भी काफी मदद मिलती है, इससे इनफेक्शन का डर भी कम होता है.
टाइट फिटिंग कपड़े
पीरियड्स के दौरान टाइट फिटिंग कपड़े पहनने से दूर रहना चाहिए.अक्सर ऑफिस जाने वाली महिलाएं इन दिनों में भी टाइट कपड़े भी पहनती हैं. जबकि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को बॉडी हगिंग कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए. इन दिनों स्किन फिटिंग जींस को पहनने से बचना चाहिए. क्योकि इन दिनों में सूजन और ब्लोटिंग होती है अगर आप टाइट कपड़े पहनेंगी तो ब्लड सर्कुलेशन रुक जाएगा जिससे आपको परेशानी हो सकती हैं. आपको बता दें इन दिनों एक दम बस आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए. जो कॉर्टन के हों तो और भी अच्छा होगा.
वायर वाली ब्रा से रहें दूर
अच्छी फिटिंग के लिए हमेशा ही महिलाएं वायर वाली ब्रा पहनना पसंद करती हैं. लेकिन आपको बता दें कि पीरियड्स के दिनों में शरीर में अक्सर सूजन आ जाती है ऐसे में वायर वाली ब्रा पहनने से स्किन इरिटेट हो सकती है. ऐसे में जहां तक हो पैड वाली या फिर भी वायर वाली ब्रा से दूरी रखना चाहिए. इन दिनों जहां तक हो सभी महिलाओं को कॉटन की ब्रा ही पहनना चाहिए, इससे आपको काफी आराम फील होगा.
क्या टाइट कपड़े पीरियड्स को प्रभावित करते हैं?
