क्या मैं गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम खा सकती हूं?

आइसक्रीम ऐसी चीज है जो पीरियड्स हो या प्रेगनेंसी, हम सभी क्रेव करते हैं। जहां आइसक्रीम बिल्कुल सुरक्षित है, वहीं कुछ बातों को नजरंदाज करने से आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकती है।

अमेरिका की एक स्टडी में पाया गया था कि 50 प्रतिशत महिलाएं आइसक्रीम की क्रेविंग्स महसूस करती हैं। और यह क्रेविंग्स सेकंड ट्राइमेस्टर यानी प्रेग्नेंसी के चौथे से छठे महीने में होती हैं।
क्या गर्भवती महिलाओं को आइस क्रीम खानी चाहिए, आइये जानें।चित्र: शटरस्‍टॉक
क्या आइसक्रीम प्रेगनेंसी में सेफ है?

इसका सीधा सा जवाब है- कुछ खास आइसक्रीम प्रेगनेंसी के लिए खतरनाक होती हैं। दरअसल आइसक्रीम दूध या क्रीम से ही बनती हैं और दूध अगर पास्चराइज्ड नहीं है, तो इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।

इसलिए दूध की बनी आइसक्रीम के बजाय आइस कैंडी या फ्रोजन योगर्ट चुनें। सॉफ्ट सर्व या सॉफ्टी खाना भी सुरक्षित नहीं है।
आइसक्रीम फ्लेवर भी मायने रखता है