क्या लहसुन खाने से ब्लॉकेज दूर होता है?

अगर आप नियमित रूप से भुना हुआ लहसुन खाते हैं तो ये आपकी रक्त धमनियों में बनने वाली ब्लॉकेज को दूर करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।

ब्लॉकेज कम करने के लिए क्या खाना चाहिए?
कोलेस्ट्रोल कम करने के लिए आप सभी तरह की बेरीज जैसे स्ट्रोबेरी, ब्लूबेरी, रसबेरी और अंगूर खाने में शामिल करने चाहिए. इससे कोलेस्ट्रोल कम होता है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. - इसके अलावा सेब भी आप खा सकते हैं. बता दें कि सेब और खट्टे फल- इन फलों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है