गर्भवती महिला की लंबाई कितनी होनी चाहिए?

पहली तिमाही में 1 से 2 किलो वेट गेन करना चाहिए
आमतौर पर प्रेग्नेंसी के पहले तिमाही यानी 1 से 3 महीने के दौरान गर्भवती महिला को 1 से 2 किलो वेट गेन करना चाहिए और इसी हिसाब से प्रेग्नेंसी के बाकी बचे समय में हर 2 हफ्ते में करीब 1 किलो वेट गेन करना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए तो हर सप्ताह आधे किलो से कम का वेट गेन भी सफिशंट माना जाता है। अगर आप जुड़वां बच्चों की मां बनने वाली हैं तो 15 से 18 किलो का वेट गेन आपके लिए सही रहेगा जिसका मतलब है पहले ट्राईमेस्टर के यूजुअल वेट गेन के बाद हर सप्ताह करीब 1 किलोग्राम वेट गेन।

लगातार चेक करते रहें अपना प्रेग्नेंसी वेट
प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपना वजन लगातार चेक करते रहना चाहिए क्योंकि आपके बहुत ज्यादा वजन का आपके बच्चे के वजन और सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर गर्भधारण करते वक्त आप ओवरवेट थीं तो हो सकता है कि आपकी डॉक्टर आपको स्ट्रिक्ट डायट पर रखें ताकि आप किसी भी तरह से जरूरत से ज्यादा या अनहेल्दी वेट गेन न कर लें।