गर्भवती महिला को कितनी देर बैठना चाहिए?

एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि जो महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान ज्यादा देर तक झुककर बैठती हैं, वे गर्भ में पल रहे शिशु को नुकसान पहुंचा रही होती हैं। वॉरविक मेडिकल स्कूल शोधकर्ताओँ ने पाया कि दिन में 6 घंटे से ज्यादा झुककर बैठने से गर्भवती महिलाओं के वजन में गैर-जरूरी इजाफा होने लगता है। एक्सपर्ट्स ने पयाा कि गर्भवती महिलाएं यदि अवसादग्रसित होती हैं तो उन्हें डायबीटीज और वजन बढ़ने की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। डॉ. नित्य सुकुमार ने शोध में 1200 महिलाओं को शामिल किया और में एक वार्षिक समारोह में अपनी रिपोर्ट पेश की। उन्होंने बताया कि प्रेगनेंट महिलाओं को झुककर बैठने से जितना हो सके, बचना चाहिए। उन्होंने कहा कि इससे गर्भ में पल रहे शिशु को तकलीफ पहुंचती है। इस अध्ययन के लिए महिलाओं से गर्भवती होने के दौरान के अनुभव पूछे गए। सर्वे में पता चला कि जो महिलाएं अवसाद का शिकार थीं उन्हें ज्यादा देर बैठने की जरूरत महसूस हुई। डॉ पोन्नूसामी ने गर्भवती महिलाओं को कम से कम जमीन पर बैठने की सलाह दी और इसके फायदे भी बताए।