एक टब में गुनगुना पानी भरें और उसमें बैठ जाएं। इससे दर्द और सूजन दोनों कम होंगी। इसके बाद टांके वाली जगह को तौलिए से सुखाना न भूलें।
मल त्याग करते समय पेरिनियम वाले हिस्से में प्रेशर को कम करने के लिए टांकों पर हल्के से पैड की मदद से प्रेस करें।
पेशाब करते समय दर्द हो रहा है, तो योनि में गुनगुना पानी डालने से जलन कम हो सकती है।
इंफेक्शन से बचने के लिए पेरिनियम और योनि के हिस्से को साफ और सूखा रखें। आप डॉक्टर की सलाह पर दर्द को कम करने की दवा ले सकती हैं।
टांके लगाकर जन्म देने के बाद आप शौच कैसे करती हैं?
