Language: Marathi |
Published: 10 Oct 2022 |
Views: 12
त्यामुळे डिलिव्हरी नंतर आईने दुग्धजन्य पदार्थ जरूर खावेत. हिरव्या भाज्यात फायबर्स, लोह आणि व्हिटॅमिन्स मुबलक असतात. बाळंतपणानंतर आहारात मेथी, पालक, शेपू आणि इतर हंगामी भाज्या असाव्यात. विशेषतः मेथीची भाजी आवर्जून खावी.
