दूध पीने से हाइट बढ़ती है क्या?

अगर आप उम्र के तीसवें पड़ाव पर पहुंच चुके हैं तो दूध पीने से आपकी लंबाई और नहीं बढ़ सकती, लेकिन बढ़ते हुए बच्चों की लंबाई में खान-पान, ख़ासतौर पर दूध की अहम् भूमिका होती है. दूध हमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे रोज़ाना के लिए ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करता है.