पीरियड आने से पहले प्रेग्नेंट हो सकती है क्या?

Conceive period days : इन दिनों में सेक्‍स करने से भी प्रेगनेंट हो सकती हैं आप

ऐसा माना जाता है कि ओवुलेशन के दिनों में प्रेगनेंट होना आसान होता है और पीरियड्स के दिनों में कंसीव करने के चांसेस न के बराबर होते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। जी हां, आप पीरियड्स के दिनों में भी कंसीव कर सकती हैं।

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अगर आप गर्भधारण करने के अपने मासिक चक्र को कैलकुलेट कर रही हैं तो इससे आपको ये जानने में बहुत मदद मिलेगी कि महीने के किन दिनों में आपके लिए गर्भधारण करना सबसे आसान है। प्रेग्‍नेंसी को लेकर मिथ्‍या है कि माहवारी के दौरान महिलाएं गर्भधारण नहीं कर सकती हैं। हालांकि, यहां आपको ये बात समझनी चाहिए ओवुलेशन के अलावा बाकी के दिनों में गर्भधारण की संभावना कम जरूर होती है लेकिन शून्‍य नहीं होती है।
आइए जानते हैं कि पीरियड में सेक्‍स करने पर गर्भधारण करने के पीछे क्‍या सच्‍चाई है।
पीरियड्स में प्रेग्‍नेंसी की कितनी संभावना होती है
ओवुलेशन चक्र के दौरान महिलाओं के प्रेगनेंट होने की संभावना बढ़ और घट सकती है। आमतौर पर महिलाओं का मासिक चक्र 29 या 28 दिनों का होता है जबकि कुछ महिलाओं का मासिक चक्र 20 या 40 दिनों या इससे ज्‍यादा दिनों का हो सकता है।

पीरियड शुरू होने के एक या दो दिनों बाद तक महिला के प्रेगनेंट होने की संभावना न के बराबर होती है। जैसे-जैसे पीरियड के दिन गुजरते हैं, वैसे-वैसे माहवारी के दौरान सेक्‍स करने से गर्भधारण की संभावना बढ़ती जाती है।
पीरियड शुरू होने के बाद 13 दिनों तक महिला के गर्भवती होने की संभावना लगभग 9 प्रतिशत होती है। ये संभावना कम जरूर है लेकिन ऐसा हो सकता है कि महिला अपने मासिक चक्र के दौरान संबंध बनाने से प्रेगनेंट हो जाए।

Periods: ज्यादातर लड़कियों को नहीं पता होती पीरियड्स से जुड़ी यह बात
-दरअसल, पीरियड्स के दौरान लड़कियों का मेटाबॉलिज़म स्लो हो जाता है। उन्हें गैस बनने की दिक्कत हो सकती है या कई बार कब्ज की समस्या भी हो जाती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए लड़कियों को पीरियड्स के दौरान अपनी डायट को लेकर कुछ खास बातें ध्यान में रखनी चाहिए।
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-हर लड़की समझती है कि पीरियड्स के दौरान होनेवाला दर्द किस तरह शरीर तोड़ देता है। ऐसे में खाने को लेकर कुछ बातें हर लड़की को पता होनी चाहिए ताकि वह इस तरह के दर्द से बच सके।

-पीरियड्स को दौरान खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और खट्टे फल बिल्कुल नहीं खाने चाहिए। जैसे, संतरा, मौसमी, पाइनऐपल (अनानास) और टमाटर इत्यादि। इनमें साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर को ठंडा रखने का काम करता है। ऐसे में कई बार ये दर्द बढ़ने की वजह बन जाते हैं।
- केला और दही ये दो ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन गर्ल्स को पीरियड्स के दौरान बिल्कुल नहीं करना चाहिए। इन्हें खाने के कुछ ही मिनट से पेट दर्द और क्रैंप्स की दिक्कत बढ़ सकती है।
-पीरियड्स के दौरान पाचन सही रखने के लिए लड़कियों को हाई फाइबर युक्त डायट लेनी चाहिए। ऐसा करने से आपको लगातार एनर्जी मिलती रहेगी। पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा और गैस जैसी समस्या भी नहीं होगी।

- आप दलिया, ओट्स, मिलेट्स, पोहा, मूंग दाल की खिचड़ी, मूंग-मसूर की दाल और चपाती जैसे सुपाच्य भोजन का उपयोग करें। इससे आपको मोशन में भी दिक्कत नहीं आएगी और पेट में होनेवाली मरोड़ में भी आराम मिलेगा।

-पीरियड्स के दौरान अगर आप ऐसी चीजों का सेवन करें, जो विटमिन-B की खूबियों से भरपूर हों तो आपको बहुत लाभ मिलेगा। इसके लिए आप रात को छुआरे भिगोकर रखें और अगले दिन खाएं। अगर आप ऐसा नियमित रूप से करेंगी तो पीरियड्स के दौरान होनेवाली दिक्कतें पूरी तरह बंद हो जाएंगी।

-इसके साथ ही आप मखाना खाएं। इन्हें भूनकर, बिना भूने या खीर बनाकर जैसे चाहे वैसे खा सकती हैं। ये आयरन से भरपूर होते हैं। आयरन शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाता है, जिससे दर्द में राहत मिलती है और शरीर की नसें शांत होती हैं।

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क्‍या माहवारी से तुरंत पहले और बाद में गर्भधारण हो सकता है
डॉक्‍टरों का मानना है कि पीरियड्स आने वाले दिनों में गर्भधारण का चांस बहुत कम होता है। अगर आपके पीरियड नियमित हैं और आपका मासिक चक्र 28 दिनों का है तो आपके साथ ऐसा हो सकता है। वहीं जो महिलाएं गर्भधारण नहीं करना चाहती हैं, वो पीरियड से तुरंत पहले और बाद में भी गर्भनिरोधक का इस्‍तेमाल करती हैं।
शुक्राणु ओवुलेशन के बाद केवल 24 घंटे के अंदर एक अंडे को निषेचित कर सकती हैं। यदि आपको अपने ओवुलेशन का समय पता है तो इस समय के बाद अगले पीरियड तक आपके गर्भधारण की संभावना बहुत कम होती है। सेक्‍स के तीन से पांच दिनों के बाद भी शुक्राणु महिला के शरीर में रह कर अंडे को निषेचित कर सकते हैं। इसलिए माहवारी के तुरंत बाद गर्भधारण की संभावना हो सकती है।
Periods: ज्यादातर लड़कियों को नहीं पता होती पीरियड्स से जुड़ी यह बात

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-दरअसल, पीरियड्स के दौरान लड़कियों का मेटाबॉलिज़म स्लो हो जाता है। उन्हें गैस बनने की दिक्कत हो सकती है या कई बार कब्ज की समस्या भी हो जाती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए लड़कियों को पीरियड्स के दौरान अपनी डायट को लेकर कुछ खास बातें ध्यान में रखनी चाहिए।
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-हर लड़की समझती है कि पीरियड्स के दौरान होनेवाला दर्द किस तरह शरीर तोड़ देता है। ऐसे में खाने को लेकर कुछ बातें हर लड़की को पता होनी चाहिए ताकि वह इस तरह के दर्द से बच सके।

-पीरियड्स को दौरान खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और खट्टे फल बिल्कुल नहीं खाने चाहिए। जैसे, संतरा, मौसमी, पाइनऐपल (अनानास) और टमाटर इत्यादि। इनमें साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर को ठंडा रखने का काम करता है। ऐसे में कई बार ये दर्द बढ़ने की वजह बन जाते हैं।
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केला और दही ये दो ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन गर्ल्स को पीरियड्स के दौरान बिल्कुल नहीं करना चाहिए। इन्हें खाने के कुछ ही मिनट से पेट दर्द और क्रैंप्स की दिक्कत बढ़ सकती है।
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-पीरियड्स के दौरान पाचन सही रखने के लिए लड़कियों को हाई फाइबर युक्त डायट लेनी चाहिए। ऐसा करने से आपको लगातार एनर्जी मिलती रहेगी। पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा और गैस जैसी समस्या भी नहीं होगी।

- आप दलिया, ओट्स, मिलेट्स, पोहा, मूंग दाल की खिचड़ी, मूंग-मसूर की दाल और चपाती जैसे सुपाच्य भोजन का उपयोग करें। इससे आपको मोशन में भी दिक्कत नहीं आएगी और पेट में होनेवाली मरोड़ में भी आराम मिलेगा।
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-पीरियड्स के दौरान अगर आप ऐसी चीजों का सेवन करें, जो विटमिन-B की खूबियों से भरपूर हों तो आपको बहुत लाभ मिलेगा। इसके लिए आप रात को छुआरे भिगोकर रखें और अगले दिन खाएं। अगर आप ऐसा नियमित रूप से करेंगी तो पीरियड्स के दौरान होनेवाली दिक्कतें पूरी तरह बंद हो जाएंगी।

-इसके साथ ही आप मखाना खाएं। इन्हें भूनकर, बिना भूने या खीर बनाकर जैसे चाहे वैसे खा सकती हैं। ये आयरन से भरपूर होते हैं। आयरन शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाता है, जिससे दर्द में राहत मिलती है और शरीर की नसें शांत होती हैं।

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इस दौरान कैसे हो सकती हैं प्रेगनेंट
हो सकता है कि ओवुलेशन के समय में आपको वजाईनल ब्‍लीडिंग हो जाए। ओवुलेशन का समय गर्भधारण करने के लिए सबसे सही होता है। अगर ओवुलेशन में ब्‍लीडिंग को आप गलती से पीरियड्स समझ बैठती हैं और इस दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाती हैं आपके गर्भवती होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।
आमतौर पर महिलाओं का ओवुलेशन चक्र 28, 29 या 30 दिनों का होता है। इसका मतलब है कि अगर आप मासिक चक्र के दौरान सेक्‍स करती हैं तो इसके कई दिनों बाद तक आपके ओवुलेट होने की संभावना नहीं है।
इस तरह आप पीरियड्स के दौरान भी गर्भधारण कर सकती हैं। अगर आप अभी मां बनने के लिए तैयार नहीं हैं तो माहवारी में गर्भ निरोधक जैसे कि कंडोम आदि का इस्‍तेमाल कर प्रेग्‍नेंसी से बच सकती हैं।