पीरियड में कौन सा फल खाना चाहिए?

केला, अनानास, और कीवी केले में विटामिन बी 6 और पोटेशियम काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है. इससे सूजन और पीरियड्स की ऐंठन को दूर करने में मदद मिल सकती है.