पेट के बल सोने से क्या लाभ होता है?

विशेषज्ञ कहते हैं, वैसे तो पेट के बल सोने से खर्राटे और स्लीप एपनिया की समस्या में राहत मिल सकती है, लेकिन इसके कारण कुछ दीर्घकालिक समस्याओं का जोखिम बढ़ भी जाता है। पेट के बल सोने वाले कुछ लोगों में शरीर के कई हिस्सों में दर्द की समस्या हो सकती है, जिसके कारण आपकी नींद पर भी असर पड़ सकता है।