लूज मोशन की समस्या हो रही है लेकिन आपको पेट में दर्द जैसी कोई शिकायत नहीं है तो आप जीरा और अजवाइन की तबे पर भून लें. जितना जीरा लें उतनी ही अजवाइन लें. इन दोनों को भूनने के बाद मोटा-मोटा पीसकर रख लें और लूज मोशन होने की स्थिति में एक चम्मच खाकर पानी पी लें. आप इसका दिन में कम से कम दो बार सेवन जरूर करें.
आप चाहें तो नींबू पानी, नमक-चीनी का घोल या फिर नारियल पानी ले सकते हैं. गाजर का जूस भी ऐसे समय में काफी फायदेमंद होता है. अपसेट पेट में अदरक का इस्तेमाल काफी कारगर होता है. इसमें एंटीफंगल और एंटी-बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो पेट दर्द में राहत देता है.
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