प्रेग्नेंसी में सूखी खांसी से दुख रहा है गला, तो ये घरेलू नुस्खे तकलीफ को करेंगे कम
अगर आपको प्रेग्नेंसी में सूखी खांसी हो गई है तो इसे बढ़ने से पहले ही घरेलू तरीकों से ठीक करने की कोशिश कर सकती हैं।
हर इंसान को जिंदगी में कभी न कभी खांसी जरूर होती है। कई बार सूखी खांसी भी हो जाती है जो कि ज्यादा तकलीफ देती है। वहीं अगर सूखी खांसी प्रेग्नेंसी में हो जाए, तो परेशानी और बढ़ जाती है।
अगर आप प्रेगनेंट हैं और आपको सूखी खांसी हो गई है, तो कुछ आसान तरीकों से आप इसे जल्दी ठीक कर सकती हैं ताकि प्रेग्नेंसी में सूखी खांसी की प्रॉब्लम को खत्म किया जा सके।
क्या होती है सूखी खांसी
सूखी खांसी में बलगम नहीं बनता है। इसकी वजह से गले में दिक्कत होती है और गले के अंदर खुजली सी महसूस होती है।
अक्सर वायरल इंफेक्शन जैसे कि जुकाम या फ्लू और कभीकभी गले में किसी परेशानी और एलर्जी की वजह से सूखी खांसी होती है। बार-बार हो रही सूखी खांसी का मतलब है कि श्वसन मार्ग में कोई परेशानी और माइक्रोब्स मौजूद हैं।
प्रेग्नेंसी में सूखी खांसी होने के कारण
एलर्जी की वजह से श्वसन मार्ग में परेशानी पैदा होती है जिससे सूखी खांसी हो जाती है। वहीं प्रेग्नेंसी में इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है जिसके कारण सूखी खांसी पैदा करने वाले इंफेक्शन और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।
प्रेगनेंट महिला को अस्थमा है, तो आपको सांस लेने में दिक्कत और सूखी खांसी हो सकती है। नाक के अंदर म्यूकस झिल्ली में सूजन होने पर भी सूखी खांसी हो जाती है।
जब एसिड श्वसन मार्ग में आ जाए तो इसके कारण सांस की नली में सूजन आ जाती है जो सूखी खांसी का कारण बनती है। वायरल इंफेक्शन भी सूखी खांसी का एक आम कारण है।
प्रेग्नेंसी में सूखी खांसी होने के लक्षण
सूखी खांसी में गला बंद होने या घरघराहट की आवाज वाली खांसी, खांसी के साथ मतली और सोने में दिक्कत होने जैसे लक्षण सामने आते हैं।
कैसे बचें सूखी खांसी से
अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है तो उन चीजों से प्रेग्नेंसी में दूर ही रहें। एसिड रिफ्लक्स से बचने की कोशिश करें। इम्यूनिटी को बढ़ाने वाले फूड्स खाएं। अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाकर रखें। अगर सांस लेने में दिक्कत होती है, तो सिर के नीचे कुछ तकिए लगाकर लेटें।
सूखी खांसी ठीक करने का तरीका
अगर आपको अभी सूखी खांसी शुरू हुई है तो आप निम्न उपाय कर सकती हैं। इससे खांसी पूरी तरह तो नहीं जाएगी लेकिन आपको थोड़ी राहत जरूर मिल सकती है।
खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे। डिहाइड्रेशन की वजह से सूखी खांसी और बढ़ सकती है और आपकी इम्यूनिटी भी प्रभावित हो सकती है।
शरीर के ऊपरी हिस्से और सिर को लेटते समय ऊंचा उठाकर रखें ताकि खांसी की वजह से सांस लेने में दिक्कत न हो।
घरेलू उपाय भी आएंगे काम
गले में हो रही प्रॉब्लम को कम करने के लिए गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पिएं। आप गुनगुना सूप और चाय में शहद डालकर पी सकती हैं। इससे खांसी और जुकाम का इलाज होता है।
गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से भी सूखी खांसी से काफी राहत मिलती है।
प्रेगनेंसी में सूखी खांसी आए तो क्या करना चाहिए?
