बच्चे को एक दिन में कितना फल खाना चाहिए?

आकाश हेल्थकेयर सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल सीनियर डाइटिशियन डॉक्टर अनुजा गौर के मुताबिक अगर आप दिन में दो हजार कैलोरीज़ का सेवन करते हैं तो आपको रोजाना दो कप फलों का सेवन करना चाहिए। एक कप फलों में ताजा, कैन या फ्रोजन फल शामिल कर सकते है।