बच्चे को हष्ट पुष्ट कैसे बनाएं?

बढ़ते बच्चे की भूख का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि उसमें पाचन क्षमता कमजोर होती है| यदि उसे अधिक मात्रा में जबरदस्ती करके भोजन कराया जाता हैं, तो उन्हें परेशानी का सामना करना पड सकता हैं| यह जरूरी नहीं कि बार-बार खाना ही बच्चे को दिया जाए| एक जैसा खाना मिलने पर बच्चा खाने से जी चुराने लगता है| बच्चों को हमेशा कुछ न कुछ बदल कर खाना दे, जैसे कभी स्नैक्स, मिल्क शेक, फल, मक्खन, किशमिश आदि दिए जा सकते हैं|

बच्चे को मोटा करने व् उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए कुछ जरुरी बाते होती हैं, जैसे की बच्चे को ऐसा भोजन दिया जाये जिससे उसे सभी पोषक तत्व मिले| और उसके शरीर में किसी तरह की कमी न हो, और एक जरुरी बात बच्चे का वजन केवल खाने से ही नहीं बढ़ता हैं| बल्कि बच्चा यदि व्यायाम करे, भाग-दौड़ करे तो भी उसके शरीर के उत्तक फैलते हैं| जो उसकी ग्रोथ में उसकी मदद करते हैं| आइये जानते हैं बच्चे को मोटा करने के उपाय|