रात्रि भय नींद के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के अति-उत्तेजना के कारण होता है। नींद कई चरणों में होती है। हमारे पास सपने हैं - बुरे सपने सहित - रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) चरण के दौरान। रात्रि भय गहरी गैर-आरईएम नींद के दौरान होता है।
ज्यादा थकान, बीमार या तनाव में होने पर, कोई नई दवा लेने, घर से दूर होने या नई जगह पर सोने, नींद पूरी न लेने और बहुत ज्यादा कैफीन की वजह से ऐसा हो सकता है। यह समस्या बच्चों में कम ही देखी जाती है लेकिन हर बच्चे को कभी न कभी बुरा सपना जरूर आता है।
बच्चे रात को क्यों डरते हैं?
