बच्चों को कैल्शियम कब देना है?

एक से तीन साल के बच्‍चों को रोजाना 700 मिलीग्राम कैल्शियम की जरूरत होती है। 4 से 8 साल के बच्‍चे को 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम चाहिए होता है। वहीं 9 से 18 साल के बच्‍चे को रोजाना 1300 मिलीग्राम कैल्शियम लेना होता है। बच्‍चे को खाने से कैल्शियम दिया जा सकता है।