सोने से पहले पैरों पर कौन सा तेल लगाना चाहिए?

पैर के तलवे

रोज रात में सोने से पहले अगर पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाकर मालिश की जाए तो आंखों की रोशनी तेज होती हैं। अगर आपको नींद अच्छी नहीं आती तो यह नुस्खा आपके लिए बेस्ट है। सोने से पहले पैरों पर तेल लगाने से इससे जुड़े फायदों की एक लंबी सूची है। आप नारियल, तिल, लैवेंडर और यहां तक कि बादाम का तेल भी लगा सकते हैं और रातभर चैन की नींद सो सकते हैं।