कहा जाता है कि दूध पिलाने से बॉडी की कैलोरी बर्न होती है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। लेकिन अक्सर ब्रेस्टफीडिंग बंद करवाने पर मांओं का वजन बढ़ जाता है।
ब्रेस्टफीडिंग से हर रोज लगभग 300 से 500 कैलोरी बर्न होती है। प्रेग्नेंसी में बढ़े वजन को कम करने का ये सबसे बेहतरीन और आसान तरीका होता है।
स्तनपान कराने वाली मां का वजन क्यों कम होता है?
