गर्भावस्‍था की ज़रूरत को पूरा करने के लिए मुझे कितना आहार खाना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन?

प्रसवपूर्व देखरेख

गर्भावस्‍था के दौरान स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक आहार
गर्भावस्‍था के दौरान स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक आहार खाना और नियमित तौर पर व्‍यायाम करना आप और आपके बढ़ रहे बच्‍चे के लिए बहुत ही महत्‍वपूर्ण है। इससे आपका अच्‍छा वज़न बढ़ेगा, आपके शिशु के बढ़ने में मदद मिलेगी, आपके बच्‍चे का वज़न अच्‍छा होगा और आपकी डाटबटिज़