क्या मुझे अपने 2 महीने के बच्चे को रात में खिलाने के लिए जगाना चाहिए nhs?

रात के समय स्तनपान करवाना मैं आसान कैसे बना सकती हूं?

1-6 माह के नवजात शिशु को केवल मां का दूध पिलाएं.

अगर शिशु आपके साथ ही सो रहा है तो ज्यादातार मांओं की तरह आपको भी रात में जागकर स्तनपान करवाना थोड़ा आसान लग सकता है। शिशु को अपने साथ सुलाने वाली माएं लंबे समय तक स्तनपान करवा पाती हैं क्योंकि जब शिशु ठीक आपके साथ सो रहा हो तो उसे रात में स्तनपान करवाना आसान रहता है।

लेकिन आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि शिशु के साथ एक ही बिस्तर पर सुरक्षित तरीके से कैसे सोना चाहिए। शिशु ने अगर समय से पहले (प्रीमेच्योर) जन्म लिया है तो उसके साथ एक बिस्तर पर न सोएं। अगर आप या आपके पति निम्नलिखित काम करते हैं तो भी शिशु को अपने बिस्तर पर न सुलाएं:

धूम्रपान करना
शराब का सेवन करना
ऐसी कोई दवा या ड्रग्स ली है, जिसकी वजह से आपको गहरी नींद आए

रात के समय शिशु को स्तनपान करवाने का एक और आसान तरीका है कि शिशु को कॉट में सुलाएं और यह कॉट अपने पलंग के एकदम साथ में लगाएं। ऐसे में स्तनपान करवाने के लिए आपको बिस्तर से निकलकर जाने की जरूरत नहीं होगी। आधी नींद की हालत में भी आप शिशु को आसानी से स्तनपान करवा सकेंगी।
क्या रात को दूध पिलाने के लिए मुझे शिशु को नींद से जगाना चाहिए?
आमतौर पर शिशु जब भूखा हो या वह दूध मांगे, उसे तभी दूध पिलाना बेहतर रहता है। इसे डिमांड फीडिंग यानी मांग के अनुसार स्तनपान करवाना कहते हैं। अगर आपका शिशु अच्छी तरह से सो रहा है, दूध पी रहा है और उम्मीद के अनुसार उसका वजन भी बढ़ रहा है तो सामान्यत: उसे दूध पिलाने के लिए जगाने की कोई जरूरत नहीं है।

लेकिन अगर नवजात शिशु नियमित रूप से तीन-चार घंटे से ज्यादा सोता है उसकी नजदीक से निगरानी करनी जरूरी है, ताकि उसका वजन उम्मीद के अनुसार बढ़ना सुनिश्चित हो सके। एेसा इसलिए, क्योंकि डिमांड फीडिंग जन्म के कुछ हफ्ते बाद से लेकर कुछ महीनों तक में उपयुक्त बैठती है।

कई बार डॉक्टर भी आपको बच्चे को नियत समय पर पर दूध पिलाने को कह सकते हैं। इसका मतलब यह हुआ कि आपको दिन और रात में दूध पिलाने के लिए अपने शिशु को जगाना होगा। लेकिन आमतौर पर यह अस्थायी ही रहता है। यह इन स्थितियों में हो सकता है:

जन्म के बाद कुछ शुरुआती दिनों में
डॉक्टर की सलाह हाे सकती है कि जब तक शिशु अपने जन्म के समय के वजन के बराबर नहीं हो जाए, आप उसे दिन और रात में हर दो-तीन घंटे में दूध पिलाएं। जन्म के बाद ज्यादातर शिशुओं का वजन कम हो जाता है, जो सामान्य बात है।

लेकिन आपके शिशु के जन्म समय के वजन के आधार पर हो सकता है डॉक्टर चाहें कि जितना जल्दी हाे सके उतनी जल्दी वह दोबारा उतना ही वजन हासिल कर ले। दूध पिलाने की नियमित दिनचर्या आपके शिशु को वजन बढ़ाने में मदद करेगी।

अगले चेकअप में अगर डॉक्टर आपके शिशु के बढ़े हुए वजन से संतुष्ट हुए तो वह आपको फिर से डिमांड फीडिंग पर जाने की सलाह दे सकते हैं।

अगर जन्म के समय आपके शिशु का वजन कम हो
अगर जन्म के समय आपके शिशु का वजन 2.5 किलो से कम हुआ तो डॉक्टर आपको हर दो से तीन घंटे के अंदर शिशु को दूध पिलाने की सलाह दे सकते हैं। भले ही इसके लिए आपको शिशु को नींद से क्यों न जगाना पड़े। इसका मकसद यह सुनिश्चित करना है कि बच्चे का वजन तेजी से बढ़े और उसका विकास अच्छे से हो।

अगर आपका शिशु प्री-मैच्योर या बीमार है
एक समय से पहले जन्मा या बीमार या पीलिया ग्रस्त शिशु हो सकता है कि दूध की मांग करने के लिए अभी बहुत छोटा या उनींदा हो। इसकी बजाय वह अपनी ऊर्जा विकास और बीमारी से उबरने में लगाएगा। अगर आपके शिशु के भूख लगने के संकेत कमजोर या बिल्कुल ही नहीं हैं तो उसे हर तीन घंटे में जगाकर दूध पिलाने का ध्यान रखें। यदि डॉक्टर ने सलाह दी हो तो कई बार हर दो घंटों में दूध पिलाना होता है।

दूध पिलाने की दिनचर्या बनाने के लिए कई माता-पिता अपने शिशु को हर तीन से चार घंटे में जगा देते हैं। रूटीन सेट करने से शिशु को सोने और नियमित रूप से दूध पीने में लंबे वक्त तक मदद मिलती है। लेकिन अगर आपका शिशु पूरी तरह स्वस्थ है और उसका वजन भी बढ़ रहा है और वह रात को थोड़े लंबे वक्त तक सोता है तो उसे सिर्फ दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है।
क्या शिशु को कच्ची नींद में दूध पिलाना सुरक्षित है?
हां। शिशु को कच्ची नींद में दूध पिलाना, जिसे अंग्रेजी में ड्रीमफीड कहते हैं, सुरक्षित माना जाता है। आमतौर पर इसे नींद के एक साधन के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है, ताकि मांओं को कुछ घंटे की लगातार नींद मिल सके।

नवजात के तौर पर आपका शिशु दूध पीने के लिए हर तीन-चार घंटे में जागेगा। लेकिन कभी-कभार वह लंबे वक्त तक भी सो सकता है। कच्ची नींद में दूध पिलाने से आपके शिशु को लंबे वक्त तक लगातार सोने में मदद मिलेगी और आप भी लगातार सो सकती हैं। लेकिन यह सिर्फ छोटे शिशुओं के लिए ही कारगर है। छह महीने का होने के बाद भी आपका बच्चा अगर रात में कई बार जागता है तो यह भूख के बजाय उसकी आदत है।

अपने शिशु को नींद में ही दूध पिलाने के लिए देर शाम आप सोने से पहले उसे बिस्तर से निकालें, जब वह गहरी नींद में होता है। कच्ची नींद में दूध पिलाने के लिए आप उसे स्तनपान भी करवा सकती हैं और फॉर्मूला या निकाले हुए स्तनदूध (एक्सप्रेस्ड मिल्क) की बाेतल भी दे सकती हैं। उसे दूध पिलाएं और नैपी बदलने के बाद उसे वापस बिस्तर में लेटा दें। कोशिश करें कि यह सब कुछ करते वक्त उसकी नींद न खुले।

ध्यान रखें कि नींद में दूध पिलाने से पहले कम से कम दो घंटे तक आपने उसे दूध न पिलाया हो। इससे उसके पेट में दूध के लिए जगह बनी रहेगी। आपके शिशु को इस नई दिनचर्या में सेट होने में थोड़ा वक्त लग सकता है, लेकिन यह तरकीब काम करती है। आपको कम से कम चार-पांच घंटे लगातार सोने के लिए मिलेंगे। आपका शिशु करीब इतनी देर के बाद ही दोबारा दूध पीने के लिए जागेगा।