प्रेगनेंसी में नींबू खा सकते हैं क्या?
प्रेगनेंसी में नींबू पानी पीने के फायदे
कई खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान पचाने में मुश्किल हो सकती है। ऐसे में तरल पदार्थ का सेवन बेहतर हो सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ को पचाने में आसानी होती है। साथ ही गर्भवती महिला को आवश्यक पोषण देने में
प्रेगनेंसी के पहले और दूसरे महीने में क्या खाना चाहिए?
प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीनों में डायट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। इस समय बच्चे के शुरुआती अंगों का विकास हो रहा होता है इसलिए खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए। इसलिए दूसरे महीने में गर्भवती महिला को अपने आहार में इन पोषक चीजों को शामिल करना
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क्या प्रोटीन से बच्चे का वजन बढ़ता है?
बच्चे के पतलेपन से परेशान न हों, ये चीजें खिलाकर बढ़ाएं उसका वजन
केला
पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिनी बी6 और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है केला। इसमें कैलोरी भी भरपूर मात्रा में होती है जिससे शिशु का वजन बढ़ाने में मदद मिलती है। केले को मसलकर या फिर स्मूदी या शेक में
प्रेगनेंसी में प्रोटीन पाउडर कब तक लेना चाहिए?
प्रेगनेंट महिला और गर्भ में पल रहे शिशु के विकास के लिए प्रोटीन अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है। इसकी कमी के कारण मां और बच्चे को कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है।
protein in pregnancy
प्रोटीन की जरूरत हर उम्र में होती है और अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आपके लिए
प्रेगनेंसी में रात को क्या खाएं?
क्या गर्भावस्था में आपको लगता है कि आपको हमेशा भूख लगती रहती है? गर्भावस्था में भूख बढ़ जाना काफी आम है। गर्भावस्था की शुरुआत से ही, हॉर्मोनों में बदलाव की वजह से आपको कभी भी भूख लग सकती है। पर्याप्त मात्रा में फाइबर से भरपूर भोजन करना और दिन में
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प्रसव की कितनी अवस्था होती है?
प्रसव की अवस्थाएं
अलग-अलग अवस्थाएं प्रसव को तेजी से आगे बढ़ाने, दर्द से राहत देने और श्रोणि को खुलने में मदद करती हैं।
प्रसव के दौरान जितना हो सके सीधी अवस्था में रहने से आपके संकुचन अधिक प्रभावी बन सकेंगे। लेटे रहने से आपके संकुचन ज्यादा दर्दभरे होंगे, इससे शिशु तक रक्त
क्यों प्रसव पीड़ा शुरू नहीं करता है?
कई बार प्रेग्नेंसी के नौवें महीने में कुछ जटिलताओं के कारण लेबर पेन शुरू नहीं होता है। इस स्थिति में डॉक्टर दवाएं देकर दर्द शुरू करते हैं या फिर सिजेरियन डिलीवरी की सलाह देते हैं। हालांकि, ऊपर बताए गए फूड्स की मदद से आप नैचुरली लेबर पेन शुरू कर सकती
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क्या सी सेक्शन के बाद गर्म पानी पी सकते हैं?
सिजेरियन डिलीवरी के बाद कितना पानी पीना चाहिए?
कई लोगों के मन में सिजेरियन डिलीवरी के बाद मन में ये सवाल रहता है कि उन्हें कितना पानी पीना चाहिए ताकि उनका शरीर डिटॉक्स हो सके और बढ़ा हुए वजन भी कंट्रोल कर सकें। इस सवाल के जबाव में डॉ नीति ने
डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीना कब बंद कर सकती हूं?
डिलीवरी के बाद ठंडा पानी पीना चाहिए या गर्म पानी?
डिलीवरी के बाद महिलाओं को खान-पान के साथ ही पानी की मात्रा पर भी गौर करना चाहिए। जी हां, इस समय पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क उत्पादन और शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक-से-अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन
प्रेगनेंसी का पहला महीना कैसे पता करें?
अक्सर गर्भ धारण करने के एक-दो महीने बाद पता चलता है कि आप गर्भवती (Pregnancy) हैं। इसका मुख्य कारण है लक्षणों (Pregnancy symptoms) का जल्द नजर ना आना। कई बार उल्टी, जी मिचलाने या फिर थकान जैसी समस्याओं को हम कॉमन समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन, कोई महिला
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