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सर्दियों में बच्चों की डाइट में अंडा, ड्राई फ्रूट्स, दूध, सीजनल फल-सब्जियां और घी जरूर शामिल करें. इससे बच्चे की इम्यूनिटी मजबूत होगी. साथ ही शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलेगी.
शिशु के पेट में कम हवा जाने का मतलब है कि उसके पेट में कम गैस फंसी होगी और उसे कम डकार दिलवानी होगी। आप एंटी-कॉलिक बोतल आजमा सकती है। ये इस तरह तैयार की जाती हैं कि ये शिशु को ज्यादा हवा अंदर लेने से रोकती है। इसका मतलब
Continue reading wordpress ago hindi 11 views प्रसव के बाद खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ
In this article
जई का दलिया
हल्दी
सौंठ
दाल-दलहन
अजवायन
मंडुआ/रागी
बादाम
हरी सब्जियां
मेथी
एक्सपर्ट से जानें डिलीवरी के बाद कैसी होनी चाहिए डाइट, जच्चा और बच्चा दोनों रहेंगे हेल्दी
प्रसव के बाद शरीर के घाव जल्दी भरने और शिशु को मां के दूध से पर्याप्त पोषण देने के लिए डाइट का ध्यान रखना बहुत आवश्यक होता है।
what to eat after giving birth know the
डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए
इसके अलावा गाजर, ब्राउन राइस, तिल और तुलसी भी लें और हल्का भोजन करें। गरिष्ठ भोजन करने से बचें और दूध, दही और सब्जियां सही मात्रा में लें।
डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए?
शिशु के जन्म के बाद आपको अपने आहार में बहुत ज्यादा बदलाव करने
डिलीवरी के बाद क्यों खिलाएं जाते हैं गोंद के लड्डू, जानिए घर पर गोंद के लड्डू बनाने का तरीका
डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर को बहुत ताकत की जरूरत होती है और इसी वजह से बड़े-बूढ़े प्रेगनेंसी के बाद शायद गोंद के लड्डू खाने की सलाह देते हैं। जानिए कैसे
गैस बनाने वाली चीजें
ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें खाने से पेट में गैस बनती हो, ऐसिडिटी की दिक्कत हो या फिर ज्यादा डकार आती हो उसका सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसी चीजें मां के साथ-साथ नवजात शिशु की सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। लिहाजा कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम जैसी चीजों
गर्भावस्था के समय और डिलीवरी के बाद, महिलाओं को नियमित रुप से 1 से 2 गोंद के लड्डू का सेवन करने की सलाह दी जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे प्रेग्नेंसी व डिलीवरी के दौरान खाने के लिए क्यों कहा जाता है।
गोंद की तासीर गर्म होती है।
प्रसव के बाद भारी रक्तस्त्राव क्यों होता है?
नवजात शिशु को थामे हुए माँ
शिशु के जन्म के बाद जब अपरा (प्लेसेंटा) गर्भाशय से अलग होती है, तो रक्त वाहिकाएं खुली रह जाती है, जिससे गर्भाशय में खून बहता रहता है। प्लेसेंटा की डिलीवरी के बाद गर्भाशय को प्रबल रूप से संकुचित
हैंगिंग एक्सरसाइज
हाइट बढ़ाने के लिए लटकना सबसे बेहतरीन एक्सरसाइज है। ये हाथों की ताकत को बढ़ाती है और शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को उत्तेजित करती है। इससे बॉडी को टोन करने और शेप देने में भी मदद मिलती है। टोन और शेप आने से हाइट बढ़ने में भी
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