प्रेगनेंसी में सोने का सही तरीका क्या है?

गर्भावस्था (pregnancy) में जिस तरह से महिलाओं को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए, उसी तरह से भरपूर आराम, नींद लेने के बारे में भी सोचना चाहिए. खासकर, प्रेग्नेंसी में सोने का सही तरीका, पोजीशन क्या हो, यह हर गर्भवती महिला को जानना चाहिए. इससे आपको रात में सोने
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गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कितना गिर जाता है?

प्रेगनेंट महिलाओं के शरीर में अक्सर हीमोग्लोबिन लेवल की कमी हो जाती है। इसके लक्षणों को सही समय पर पहचान कर समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है।
प्रेग्नेंसी में दिख रहे हैं कुछ ऐसे लक्षण, समझ लें गिर गया है हीमोग्लोबिन का लेवल
जिस हवा में सांस लेते हैं, उस
प्रेगनेंसी में कितनी जल्दी खून की मात्रा बढ़ जाती है?

प्रेगनेंसी के दिनो में महिला के शरीर को अधिक काम करना पड़ता है और इस समय उसे हर चीज की दोगुनी जरूर पड़ती हैं। इस दौरान खून की मात्रा भी महिला के शरीर में पूरी होनी चाहिए नहीं तो एनीमिया का खतरा बना रहता है। भारत में ज्यादातर महिलाएं एनीमिया
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प्रेगनेंट लेडी को खून बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

प्रेगनेंसी में हृदय को भ्रूण के लिए जरूरी पोषण प्रदान करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में खून का वॉल्यूम 30 से पचास फीसदी बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान खून की आपूर्ति के लिए और हीमोग्लोबिन का स्तर संतुलित रखने के लिए पौष्टिक
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प्रेगनेंसी में केसर वाला दूध किस टाइम पीना चाहिए?

प्रेग्नेंसी में केसर खाने के फायदे भी हैं और नुकसान भी, कब और कितना केसर खाना चाहिए, जानें
वैसे तो केसर अपने औषधीय गुणों की वजह से काफी फेमस है और प्रेग्नेंसी में भी केसर खाने के कई फायदे हैं। लेकिन अगर आपको पता ना हो कि कितनी मात्रा में केसर
प्रेगनेंसी में चुकंदर कब खाना चाहिए?

लाल रंग का दिखने वाला चुकंदर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। वहीं, जब गर्भावस्था की बात आती है, तो इसे लेकर सवाल खड़ा हो सकता है कि इसे गर्भवती के आहार में शामिल किया जाना चाहिए या नहीं। यह सवाल लाजमी भी है, क्योंकि गर्भावस्था में खानपान का
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प्रेग्नेंट महिला के शरीर में कितना हीमोग्लोबिन होना चाहिए?

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में हीमोग्लोबिन यानी HB का लेवल ज्यादा होना चाहिए. प्रेग्नेंट महिलाओं में हीमोग्लोबिन का लेवल 12 से कम नहीं होना चाहिए. अगर 11 से कम हो तो इसका मतलब है कि आपको एनीमिया है. अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो मां और बच्चे दोनों
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प्रेगनेंसी के तीसरे महीने में क्या क्या लक्षण दिखाई देते हैं?

गर्भावस्था के तीसरे महीने के लक्षण |
1. मॉर्निंग सिकनेस : गर्भावस्था के तीसरे महीने तक उल्टी और जी मिचलने जैसा अहसास चरम तक पहुंच सकता है, लेकिन महीने के अंत तक यह समस्या कम होने लगेगी। ज्यादातर गर्भवती महिलाएं पहले तिमाही के अंत तक उल्टी जैसी परेशानियों से बाहर
पीरियड लेट होने का क्या कारण है?

ज्यादातर महिलाएं अपने अनियमित पीरियड्स को लेकर काफी परेशान रहती हैं। हर महिला की पीरियड साइकिल अलग होती है। किसी की 28 से 30 दिन तो किसी की 35 दिन लेकिन इससे भी ज्यादा लेट हो जाए तो आपको तुरंत सावधान हो जाना चाहिए। पीरियड्स मिस होने की सबसे आम
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प्रेगनेंसी के कौन से महीने में डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

अपने गर्भवती होने का पता चलने पर, बेहतर यही है कि जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी आप डॉक्टर से मिलें। ऐसी डॉक्टर का चयन करें जो अनुभवी हों और जिसके साथ आप सहज महसूस करें।
डॉक्टर के साथ आपकी पहली मुलाकात गर्भावस्था के 10 सप्ताह पूरे करने से पहले हो,