स्तनपान कराने वाली महिला को प्रति दिन कितनी कैलोरी चाहिए?
स्तनपान कराने वाली महिला को 2200 से 2400 कैलोरी ऊर्जा लेनी चाहिए। अगर बात करें स्तनपान कराने वाली मां की तो, उसे लगभग 450 से 500 अतिरिक्त कैलोरी की जरूरत पड़ती है।
क्या स्तनपान के दौरान मुझे अधिक कैलोरी की आवश्यकता है?
आपको नई मां के तौर पर अतिरिक्त कैलोरी की जरुरत
डिलीवरी के बाद कितने समय तक गर्म पानी पीना चाहिए?
डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए?
यदि आपकी अभी-अभी डिलीवरी हुई है और आप आपको ये समझ में नहीं आ रहा है कि डिलीवरी के बाद आपको कितना पानी पीना चाहिए, आपको ठंडा पानी पीना चाहिए या गर्म पानी पीना चाहिए. यदि गर्म पानी पी रहे हैं
क्या मेरा बच्चा काफी सो रहा है?
शिशु रात में बहुत से कारणों की वजह से उठ सकते हैं जैसे कि भूख लगने पर, आराम पाने के लिए, तबियत खराब होने पर, विकास का कोई नया माइल्सटोन हासिल करने पर या फिर विकास में वृद्धि (ग्रोथ स्पर्ट) के दौरान। आपका शिशु कितनी जल्दी सो जाता है यह
Continue reading
स्तन का दूध कितनी जल्दी भर जाता है?
स्तन दूध की अत्याधिक आपूर्ति का क्या मतलब है?
स्तन दूध की अत्याधिक आपूर्ति या हाइपरलैक्टेशन का मतलब है कि आपके स्तनों में बहुत ज्यादा दूध है और वे कभी नरम और आरामदेह नहीं लगते।
जिन शिशुओं की माँएं अत्याधिक दूध का उत्पादन करती हैं, उन शिशुओं का वजन तेजी से बढ़ता
मां का दूध बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?
मां बनने के बाद स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खा, प्रेग्नेंसी वेट भी घटेगा
कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद ब्रेस्ट में कम दूध आता है और इसकी वजह से उनके शिशु का विकास भी प्रभावित होता है।
मां बनने के बाद स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए
टांके लगने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
सर्जरी (ऑपरेशन) के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? जानें डाइट प्लान और जरूरी टिप्स
किसी भी सर्जरी या ऑपरेशन के बाद आपको ऐसी चीजें खानी चाहिए जिनसे इंफेक्शन का खतरा कम हो और खून बढ़े। यहां जानें सर्जरी के बाद क्या खाएं, क्या नहीं।
सर्जरी (ऑपरेशन) के बाद क्या खाना
क्या मैं डिलीवरी के बाद भिंडी खा सकती हूं?
खा सकते हो.
Continue reading
क्या आप जन्म देने के बाद टमाटर खा सकती हैं?
क्या आप जन्म देने के बाद टमाटर खा सकती हैं?
Continue reading
स्तनपान करते समय मुझे कितनी बार खाना चाहिए?
स्तनपान के दौरान आपको क्या खाना-पीना चाहिए और क्या नहीं, इसे लेकर पारंपरिक और आधुनिक सलाह काफी अलग-अलग हैं।
स्तनपान कराते समय आपको शायद अपने खान-पान में बहुत ज्यादा बदलाव करने की जरुरत नहीं होगी, हालांकि कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको ध्यान में रखनी होंगी:
स्तनपान कराने वाली मां के तौर
स्तनपान कराने वाली माँ को कितनी कैलोरी चाहिए?
स्तनपान के दौरान मां और बच्चे में कैलोरी की कितनी जरूरत होती है?
स्तनपान कराने वाली किसी भी महिला से अगर आप पूछे कि “क्या आप स्तनपान कराने के दौरान आप उतनी कैलोरी (Calories) ले रही हैं, जितनी आपको लेनी चाहिए या बच्चे में कैलोरी की सही मात्रा जा रही