Pregnancy Articles in hindi

स्तनपान करते समय आहार कैसे करें?

स्तनपान कराने वाली माँ के लिए स्वस्थ आहार

स्तनपान के दौरान आपको क्या खाना-पीना चाहिए और क्या नहीं, इसे लेकर पारंपरिक और आधुनिक सलाह काफी अलग-अलग हैं।

स्तनपान कराते समय आपको शायद अपने खान-पान में बहुत ज्यादा बदलाव करने की जरुरत नहीं होगी, हालांकि कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको ध्यान में

मां के दूध में कौन कौन से तत्व पाए जाते हैं?

माँँ के दूध में लेक्टोफोर्मिन नामक तत्व होता है, जो बच्चे की आंत में लौह तत्त्व को बांध लेता है और लौह तत्त्व के अभाव में शिशु की आंत में रोगाणु पनप नहीं पाते। माँँ के दूध से आए साधारण जीवाणु बच्चे की आँत में पनपते हैं और रोगाणुओं से

क्या स्तनपान वाले 6 माह तक के बच्चों को गर्मी में स्तनपान के अलावा पानी की जरुरत होती है?

क्या स्तनपान करने वाले शिशु को गर्मी में पानी पिलाने की जरुरत है?

नहीं। अनन्य स्तनपान (एक्सक्लूसिव ब्रेस्टफीडिंग) करने वाले शिशु को पानी पिलाने की जरुरत नहीं होती, गर्मी के मौसम में भी नहीं। गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में हुए अध्ययनों में दर्शाया गया है कि शिशु को उसकी मर्जी के

स्तन्यमोचन क्या है?

चार महीनों के बाद केवल माँ का ही दूध शिशु के उचित विकास के लिए पर्याप्त नहीं होता है, इस समय शिशु को माँ के दूध के अतिरिक्त अन्य आहार की भी आवश्यकता होती है । जब माँ के दूध के अतिरिक्त अन्य नए आहार शिशु को दिया जाता है

क्या कैल्शियम से स्तन का दूध बढ़ता है?

मां बनने के बाद स्‍तनों में दूध बढ़ाने के लिए अपनाएं ये देसी नुस्‍खा, प्रेग्‍नेंसी वेट भी घटेगा
कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद ब्रेस्‍ट में कम दूध आता है और इसकी वजह से उनके शिशु का विकास भी प्रभावित होता है।
ऐसा नहीं है कि डिलीवरी के बाद नई मां को

स्तनपान करते समय क्या पीना चाहिए?

Breastfeeding करवाने वाली महिलाओं को दिन में कितना पानी पीना चाहिए

आपको जानकर हैरानी होगी कि ब्रेस्‍टफीडिंग करवाने वाली महिलाओं को इस समय अधिक मात्रा में पानी पीने की जरूरत होती है।
water intake while breastfeeding
प्रेगनेंसी ही नहीं बल्कि इसके बाद भी महिलाओं को स्‍तनपान के लिए अपने आहार का ध्‍यान रखना

माता के 100 मि ली दूध में औसत कितनी कैलोरी मिलती है?

दूध 3% -5% वसा, 0.8%-0.0% प्रोटीन, 6.9%-7.2% कार्बोहाइड्रेट से बना होता है जिसकी गणना लैक्टोज के रूप में की जाती है, और 0.2% खनिज घटकों को राख के रूप में व्यक्त किया जाता है। ऊर्जा सामग्री 60-75 किलो कैलोरी / 100 मिलीलीटर है। परिपक्व दूध की तुलना में कोलोस्ट्रम में

मां के दूध में कितना कैलोरी होता है?

माँ के दूध में फैट बढ़ाने के 6 इफेक्टिव टिप्स

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बच्चों के लिए माँ के दूध में फैट होना क्यों जरूरी है?
माँ के दूध में फैट और कैलोरी की औसत मात्रा कितनी होती है?
माँ के दूध में

स्तनपान करते समय मुझे कौन से विटामिन लेने चाहिए?

स्तनपान कराने वाली मांओं के लिए 13 जरूरी पोस्टनेटल विटामिन

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ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान पोस्टनेटल विटामिन लेना क्यों जरुरी हैं?
ब्रेस्टफीडिंग करने वाले बच्चों को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?
पोस्टनेटल विटामिन के फायदे

क्या स्तनपान कराने वाली मां पास्ता खा सकती है?

पर्याप्‍त मात्रा में अनाज खाएं: चावल, पास्‍ता अथवा ब्रेड से आपको ऊर्जा और B समूह के विटामिन प्राप्‍त होते हैं। साबुत अनाज वाले आहार विटामिन और आहार-संबंधी रेशों से भरपूर होते हैं, जो आपको कब्‍ज़ नहीं होने देते। रिफ़ाइंड चावल अथवा सफेद ब्रेड की अपेक्षा साबुत अनाज वाले उत्‍पाद चुनें,