प्रेगनेंसी की जांच घर पर कैसे करें?
अगर आप मार्केट जाकर प्रेगनेंसी टेस्ट किट लाकर अपना टेस्ट करने तक का इंतजार नहीं कर सकती हैं तो घर पर ही मौजूद कुछ चीजों से अपनी प्रेगनेंसी का पता लगा सकती हैं।
कई बार महिलाओं को लगता है कि वह प्रेग्नेंट हैं लेकिन उन्हें इसकी पुष्टि करनी होती है। आज
प्रेगनेंसी में कितनी चाय पीनी चाहिए?
दूध की चाय, ग्रीन और ब्लैक टी और उलोंग टी में लगभग 40 से 50 मिलीग्राम कैफीन होता है। वहीं हर्बल टी में 0.4 मिलीग्राम कैफीन होता है इसलिए प्रेग्नेंसी में ग्रीन टी लेना ज्यादा सही है। फिर भी अगर आपको चाय बहुत पसंद है तो आप दिन में तीन
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क्या गर्भवती महिला नींबू और अदरक ले सकती है?
गर्भावस्था में फलों को डाइट में शामिल करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इनमें कई तरह के मिनरल्स और विटामिंस होते हैं. वैसे, कुछ फल ऐसे भी होते हैं, जिन्हें प्रेग्नेंसी (Pregnancy) में अधिक खाने से बचना चाहिए. जहां तक खट्टे फलों की बात है, तो प्रेग्नेंट महिलाओं को सिट्रस
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क्या प्रेगनेंसी में देर रात खाना खाना बुरा है?
भारी भोजन न करें, खासकर कि देर रात। पेट एकदम भरा होने पर लेटने से आपको शायद नींद भी नहीं आएगी और सीने में जलन और ज्यादा बढ़ सकती है। इसकी बजाय, दिनभर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कुछ न कुछ खाती रहें। भोजन को पूरा समय लगाकर अच्छी तरह चबाकर खाएं।
गर्भावस्था
प्रेगनेंसी में कैसे बैठना उठना चाहिए?
गर्भावस्था में बैठने व उठने का सही तरीका:
गर्भावस्था के दौरान यदि पीठ या श्रोणि में दर्द हो तो बैठने और उठने जैसी सरल चीज भी मुश्किल लग सकती है। यहां जानें कि गर्भावस्था में आरामदायक तरीके से कैसे उठा-बैठा जाए, जिससे आपके जोड़ों का बचाव हो।
कैसे बैठें: अनुचितअवस्था
कंधे झुकाकर
क्या नीचे बैठने से गर्भपात हो सकता है?
प्रेगनेंसी में कैसे नहीं बैठना चाहिए?
कैसे बैठें: अनुचितअवस्था
कंधे झुकाकर बैठने से आपकी श्रोणि शिथिल होती है और जब आप हिलती-डुलती है तो आपको दर्द महसूस हो सकता है। यदि आप बिना किसी सहारे के या फिर किसी मुलायम गद्देदार कुर्सी पर लंबे समय तक बैठी रहें तो आप स्वत: कंधे
क्या प्रेगनेंसी में सीधा सोना ठीक है?
खासकर, प्रेग्नेंसी में सोने का सही तरीका, पोजीशन क्या हो, यह हर गर्भवती महिला को जानना चाहिए. इससे आपको रात में सोने में कोई तकलीफ, दर्द महसूस नहीं होगा और सुकून और आरामदायक नींद भी आएगी. प्रेग्नेंसी के पहले और आखिरी महीने में खासकर के महिलाओं को बेड पर सही
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गर्भवती महिला को रात में कैसे सोना चाहिए?
प्रेग्नेंसी में सोने का सही तरीका क्या है:-
मुख्य रूप से सोने के लिए तीन स्लीपिंग पोजीशन होते हैं बायीं या दायीं करवट में सोना, पीठ और पेट के बल सोना, लेकिन गर्भावस्था की सभी तिमाही (Trimester) में इन तीनों स्लीपिंग पोजीशन में से बेस्ट और कंफर्टेबल कौन सा होता है,
प्रेगनेंसी में कैसे बैठकर खाना खाना चाहिए?
मां बनने के लिए महिलाओं को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत कुछ सहना पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में अनेक बदलाव आते हैं जिनकी वजह से कई तरह की समस्याओं को झेलना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में पाचन तंत्र भी बुरी तरह से प्रभावित होता है।
प्रेग्नेंसी हार्मोंस की
क्या प्रेगनेंसी के लिए बेड रेस्ट अच्छा है?
गर्भावस्था के दौरान बेडरेस्ट (बिस्तर पर पूर्ण आराम)
बिस्तर पर पूर्ण आराम मेरे जीवन को कैसे प्रभावित करेगा?
गर्भावस्था के दौरान जब आपकी डॉक्टर बेडरेस्ट (बिस्तर पर पूर्ण आराम) की सलाह देती है, तो आपको शुरुआती दौर में अच्छा महसूस हो सकता है।
आप इस बात को लेकर उत्साहित हो सकती हैं कि