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प्रेग्नेंसी में सीने में जलन दूर करने के उपाय
गर्भवास्था के दिनों में सुपाच्य और सादा भोजन करें. कम अंतराल में थोड़ा-थोड़ा 4-5 बार खाएं, ताकि भोजन को सही से पचने का समय मिले. खाना को अच्छी तरह से चबाकर खाएं. खाना खाने के बीच-बीच में पानी ना पिएं.
बहुत सी महिलाओं
गर्भावस्था में इम्यूनिटी के साथ-साथ पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता है। इस समय पाचन ठीक ना हो पाने और गर्भाशय में शिशु को जगह देने की वजह से आसपास के अंगों पर दबाव पड़ता है जिससे पाचन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं जैसे कि एसिडिटी, गैस, अपच और
Continue reading wordpress ago hindi 20 views6 महीने तक ही शिशु को मां का दूध पिलाना चाहिए और इसके बाद दो साल की उम्र तक उसे धीरे-धीरे ठोस आहार देना शुरू करना चाहिए।
Continue reading wordpress ago hindi 10 views गर्भावस्था में देर रात भूख लगे तो क्या खाना चाहिए?
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो आपकी भूख को शांत करने के साथ-साथ आपको बेहतर ढंग से सोने में भी मदद करेंगे:
दिन के समय
दिन के समय आप पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियां खाए। सफेद चावल या सफेद ब्रेड के
सामान्य तौर पर प्रेग्नेंसी के दौरान 5 महीने तक इंटरकोर्स सेफ रहता है।
प्रेगनेंसी में कितने महीने तक संबंध बनाना चाहिए?
प्रेगनेंसी के शुरू के ३ महीनों के बाद सातवें या आठवें महीने तक सेक्स किया जा सकता है। वैसे तो डॉक्टर्स कहते है की प्रेगनेंसी में किसी भी स्टेज पर सेक्स
हमें औरतों और शारीरिक तापमान के बारे में क्या पता है?क्या सेक्स आपको ज़्यादा गरम कर देता है, जैसा कि मॅगज़ीन्स हमें अक्सर बताती रहती हैं? 'हॉट फ्लश' (अचानक शरीर में गर्मी की लहर सी महसूस करना) का मतलब क्या है ? क्या आपका शारीरिक तापमान आपको सेक्स करने का
Continue reading wordpress ago hindi 9 viewsआपके पीरियड की अवधि समाप्त होने के बाद आप गर्भवती हो सकती हैं। वास्तव में, प्रेग्नेंट होने के लिए पीरियड्स के बाद के 5 दिन और ओव्यूलेशन वाला दिन भी शामिल है। यदि आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं तो आपको हफ्ते में दो या तीन बार सेक्स
Continue reading wordpress ago hindi 28 viewsडिलीवरी के लगभग छह से आठ सप्ताह के बाद पीरियड्स आते हैं, वो भी अगर आप स्तनपान नहीं करवा रही हों तो। स्तनपान करवाने की स्थिति में पीरियड आने का समय हर महिला में अलग हो सकता है। वहीं, कुछ महिलाओं को तो तब तक पीरियड्स नहीं आते, जब तक
Continue reading wordpress ago hindi 31 viewsजब आप 37 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपकी गर्भावस्था को पूर्ण अवधि (फुल टर्म) की गर्भावस्था माना जाता है और अब से आपके शिशु का जन्म कभी भी हो सकता है। इसलिए चाहे आपको हमेशा इसका आभास न हो, मगर आपका शरीर प्रसव और शिशु के जन्म के
Continue reading wordpress ago hindi 10 viewsफल- जैसे संतरा, केला, सेब; सलाद की सब्ज़ियां जैसे - गाजर, मूली, पत्ता- गोभी, आलू; और दलिया, इन सभी खानों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो भोजन को अच्छी तरह से पचा कर मलत्याग में सहायता करता है। गर्भवती महिला को नियमित रूप से पानी पीना चाहिए।
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